Salut les musclays

vous avez un bon plan pas trop cher pour chopper un abmat ?

j'ai trouvé que ça http://www.amazon.fr/gp/product/B00WMWRDT0?keywords=abmat&qid=1445002043&ref_=sr_1_2&sr=8-2

c'est quoi cette merde

Prend un coussin ca fait l'affaire

Le 16 octobre 2015 à 15:54:26 GSPower a écrit :
c'est quoi cette merde

Augmenter l'ampli aux crunchs

J'prefere largement une bonne swiss ball

C'est top, et non un coussin ça remplace pas. Fais gaffe si il est trop mou ça sera moins bien que l'original.

40 e ce truc pour 20e de plus ta un banc pour abdos,je sais pas comment ça s'appelle

ouais je vouais juste toast, Rudy kohia en dit du bien

Le 16 octobre 2015 à 16:14:37 Saseokay a écrit :
non un coussin ça remplace pas.

bien sur que si c'est se que je fait et plein d'autre personnes aussi
tant qu'il est dense et bien placé aucun prob...

sinon pas faire du crunch et faire des vrais exos de bonhomme (ab wheel)

GSPower :

sinon pas faire du crunch et faire des vrais exos de bonhomme (ab wheel)

Tu devrais juste faire des pdf sur les gow toi

T'as pas du en voir de vrais, c'est très dense, et la forme est particulière.

Le 16 octobre 2015 à 16:30:07 SuperGhjuvan a écrit :

GSPower :

sinon pas faire du crunch et faire des vrais exos de bonhomme (ab wheel)

Tu devrais juste faire des pdf sur les gow toi

Bah désolé mais le crunch basique c'est pas spécialement populaire hein

Crunch lesté à la corde ok etc

Et pour un du crunch avec un gros enroulement du bassin y'a les demi boules à mettre sur le sol, mieux que ce truc

J'avais jamais vu ça

Pour les crunchs au PDC la version swissball est de loin la meilleure

Le 16 octobre 2015 à 17:05:30 mikefitdetour a écrit :
Pour les crunchs au PDC la version swissball est de loin la meilleure

Le 16 octobre 2015 à 17:05:30 mikefitdetour a écrit :
Pour les crunchs au PDC la version swissball est de loin la meilleure

http://www.megafitness-shop.info/Aerobic/Kleingeraete/Perfect-AB-Bauchtrainer--2450.html

J'ai celui la, ça m'avait fait 30€ avec les fdp

https://www.athleteshop.fr/jordan-ab-mat

Crunch avec double contraction > ta merde

Le 16 octobre 2015 à 17:14:52 SuperGhjuvan a écrit :
https://www.athleteshop.fr/jordan-ab-mat

c'est commandé 20,55€ avec taxes et fdp

merci les kheys

Dis nous si il est bien sur le topic quand t'auras essayé stp !