Bonjour ,
J'ai le jeudi et vendredi qu'une heure pour manger . Je prépare ma nourriture dans une barquette mais je ne peux pas réchauffer à midi ( à part peut être e Vendredi ) . Jeudi, je peux me faire a manger le matin mais après a midi mon riz sera froid ( cela me gêne pas mais c'est juste que c'est moins calorique quand c'est froid , non ? ) . Donc vous me conseillez plutôt que je mange mon poisson + mon riz froid avec des poivrons et du formage blanc ou alors que je màchete un sandwich " Sodebo " à 700 calories + 40 gr de protéines ( ) environ ?

Voilà voilà

Première option + TALC.

Le.sandwich sodebo biensur

"c'est moins calorique quand c'est froid , non ?:("

heinn

trouve toi une petite salade froide sympa, pense au fromage

Fais comme tu veux, tu sais bien que le sandwich est moins bon pour la muscu mais si ça t'emmerde de manger froid prends le sandwich en étant conscient que ce sera pas optimal

Perso j'ai un truc qui maintien au chaud mon repas du midi, poulet + riz cantonais oklm