Les gens qui postent leurs diets,

rassurez moi ils varient quand meme de jours en jours? genre des fois a la place du riz c'est quinoa , a la place de brocolli c'est courgette etc etc

rassurez moi vous bouffez pas la meme chose tout les jours

Bah si.

A+

rarement perso, le blanc de poulet est indeboulonnable !

Le plus facile pour varier c'est les légumes, le reste c'est compliqué !

A quelque chose près si.
Avant je bouffais full grec mais c'était pas optimal pour mon cardio' de titan, et c'était pas plus varié.

manger varié > all

J'espere parce que carburer a riz blanc poulet seigneur faut le faire...

Le 07 octobre 2015 à 19:55:27 CostanzaChrissy a écrit :
J'espere parce que carburer a riz blanc poulet seigneur faut le faire...

ca le fait mais 7j/7

Blanc de poulet j'peux manger ça h24 7j/7 365j/an

Putain les fragiles

le blanc de poulet pour moi cest matin midi soir comme les medocs

Ca sert à rien d'avoir une diete stricte si t'as pas 4 ans de training sérieux en salle ... y a qu'à voir alex de bodytime il mange juste équilibré et le + sain possible et il a un physique de monstre donc les mecs qui comptent leur grains de riz avec leur 28 de tdb ça fait un peu sourire

Le riz ça se mange tout seul,et perso c'est meilleur que les pâtes,riz complet dans.gluten et huile d'olive à tout les repas..
Ensuite dinde,viande rouge ou poisson..
Haricots,banane pour les légumes,fruits..
Wllh faut penser aux gainz pas à la saveur

"Le riz ça se mange tout seul,et perso c'est meilleur que les pâtes"

Excellent jmabonn mddr

A+

C'est plus simple et meilleur

et le petit-dej vous prenez quoi