Hello!

Voilà je fais ce topic car j'ai une petite question... Je me suis inscrit à la salle depuis 1 mois environ et j'y vais 5 fois par semaine. Je vois partout que les go muscu font attention à leur alimentation, et donc je me demandais s'il était obligatoire de suivre une diète pour avoir de bons résultats..?

Je fais 1m75 pour 65kg (j'ai un tout petit bide néanmoins ) environ et mon but est d'avoir un corps agréable à l'oeil, un corps dessiné où voit tous les muscles sans que ce soit abusé (je ne cherche pas à avoir le même corps que Zyzz ou celui des youtubeurs).

Donc voilà ma question, est-ce que je dois suivre une diète ou je pourrais avoir un beau corps en me contentant de faire mes séances?

Edit: si jamais je dois faire attention à mon alimentation, quelle type de diète je dois suivre? Sachant que je ne suis ni trop maigre, ni en surpoids... a m embêterait en fait de devenir trop gras...

Merci à vous!

Pas de diete mais entrainement = resultats merdique
Pas d'entrainement mais diet = pas de resultats
Entrainement et diet = resultats

Allez bye

Vdd a tout dit

Le 07 octobre 2015 à 07:11:18 zherdow a écrit :
Pas de diete mais entrainement = resultats merdique
Pas d'entrainement mais diet = pas de resultats
Entrainement et diet = resultats

Allez bye

Pas de diete mais entrainement = resultats merdique

CA dépends pour qui. Tout les débutants même avec une diete de merde auront des résultats. J'ai quasi jamais eu de diete et ça m'a pas empeché de progresser. MAintenant c'est sur qu'il vaut mieux optimiser le truc