Yo tout le monde !

Ayant fini Insanity max 30 je compte me muscler encore un peu

Je vais à la salle le mardi et le jeudi ( deux seuls jours ou je peux y aller )

Et je compte en plus de cela faire le programme poids au corps ( ça se dit comme ça ? ) de BT

https://www.youtube.com/watch?v=KEY-9U-bB_I&feature=iv&src_vid=JIxe6fSYgGM&annotation_id=annotation_4260578099

Alors je vous demande conseil pour bien fracturer les séances savoir lesquelles faire toussa sachant que à la salle je fais du full body pour l'instant . Oui je sais ça fait un peu assister mais je débute donc je veux pas faire trop de connerie

Merci de vos conseils