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tractions biceps ?

bad--max
bad--max
Niveau 7
30 septembre 2015 à 15:45:16

yo les kheys ,

j'aimerais savoir si la prise de neutre sur la barre de traction taff la meme portion du biceps que le curl marteau ? ( pour avoir un bras plus épais de face ) ainsi que la position pronation serré , j'aimerais avoir vos avis la dessus

merci d'avance

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 30 septembre 2015 à 15:51:03

Prise pronation tu va cibler les dorsaux et solliciter le brachial

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