J'ai vu un gars donner comme conseil de croiser les mains en une fois au dessus'- une fois en dessous en alternant ( pour les pecs ) donc ma question est: conseil utile?

Si c'est utile de croiser, oui il faut alterner.

En général je fait l'exo sans croiser et le mec lui a dit que c'était inutile donc voila je demande le quel est mieu

Le 28 septembre 2015 à 15:07:40 PoneyJaune a écrit :
J'ai vu un gars donner comme conseil de croiser les mains en une fois au dessus'- une fois en dessous en alternant ( pour les pecs ) donc ma question est: conseil utile?

les poulie vis á vis c inutile

c pas avec ses poids de tapette que tu va prendre des pecs

Le 28 septembre 2015 à 15:09:45 PoneyJaune a écrit :
En général je fait l'exo sans croiser et le mec lui a dit que c'était inutile donc voila je demande le quel est mieu

Non c'est toujours mieux d'alterner a partir du moment ou y'a un desequilibre.

Je fais de la poulie à la fin alors poid de tapette ou non, osef totale

Très bien je prend note alors

Le 28 septembre 2015 à 15:15:45 PoneyJaune a écrit :
Je fais de la poulie à la fin alors poid de tapette ou non, osef totale

Très bien je prend note alors

c une perte de temps de faire cette exo

Perso je ramene les mains au niveau de la queue c'est la ou j'ai le plus de sensations