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Les abdos?

saeruu
saeruu
Niveau 10
30 septembre 2015 à 06:55:37

On peut remplacer le crunch ? J'arrives pas a l'executer correctements mes abdos travaillent pas.

C'est un exerxice important ? A remplacer par quoi ?

Quaquadriceps
Quaquadriceps
Niveau 6
30 septembre 2015 à 06:56:34

A remplacer par des miel pops :oui:
pour les bon li..
:(

velandarne
velandarne
Niveau 10
30 septembre 2015 à 07:12:12

Essaye la machine a crunch ou du crunch a la poulie, sinon tu peut te contenter de faire des relevé de jambes / du gainage

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