Est-ce vrai que nutritionnellement parlant c'est de la merde ?

J'ai déjà lu à plusieurs reprises que ça enlevait une énorme partie des nutriments et que par conséquent c'est donc incompatible avec une diète précise pour la muscu .

J'aimerais donc connaître vos avis et vos expériences à ce sujet afin de savoir si la cuisson au micro-onde est à oublier pour la muscu .

Je réchauffe tout au micro onde, c'est si pratique ...

Le 26 septembre 2015 à 22:24:00 OunchOunchParty a écrit :
Je réchauffe tout au micro onde, c'est si pratique ...

Vraiment tout ou alors tu cuis quand même des trucs à la vapeur ou à la poêle ?

te casse pas la tete tout le monde rechauffe au micro onde leur riz-dinde du midi

Khey, j'ai dit que je rechauffais, pas que je cuisinais avec

Je fais cuire le poulet au four ou à la poele, le riz dans la casserole etc

C'est juste pour réchauffer

Le 26 septembre 2015 à 22:28:35 OunchOunchParty a écrit :
Khey, j'ai dit que je rechauffais, pas que je cuisinais avec

Je fais cuire le poulet au four ou à la poele, le riz dans la casserole etc

C'est juste pour réchauffer

Ah ok

Faut quand même avoir le courage de le chauffer avant quoi

Et du coup ça ne t'a jamais gêné pour ta progression ?

J'en sais rien, j'ai pas un gros niveau donc micro onde ou pas, je prends du muscle encore

Ca exite les molécules d'eau l'impact sur la qualité doit être minime je pense et pi merde à croire le mode de cuisson ca va tout changer vous êtes débile ou quoi avec vos questions a croire vous avez le physique a Simoen panda pour vous permettre de modifier le mode de cuisson

Vous devenez grave serieux "des avis sur la cuisson micro onde " l'auteur remet toi en question putain

J'ai jamais vu de preuves de ca donc j'y croit pas trop ou ca doit être minime et puis si c'est du riz poulet osef vu le peu de vitamines dedans

Ce serait bien de savoir pour les légumes si ça a un réel impact , le reste osef c'est sans doute négligeable

Etant chimiste, j'ai déjà vu des réactions qui marchent pas du tout à 100°C au bain-marie mais qui étaient complètes en 10min au micro-ondes 100°C...
Alors bon je pense bien que y a du bordel qui se crée dans les aliments.