J'ai bien progressé
https://i.instagram.com/p/4IGzcgy_iq/

Si vous voulez des conseils, allez sur ma chaine pour voir mes exercices
https://www.youtube.com/watch?v=c4QvGRrsAtc&feature=youtu.be

On sait que t'es pas le vrai gros lard de la video

Ça me rappelle l'autre pseudo coach sportif 5% de muscle

Ça vient du blabla de cette après-midi

Par rapport aux photos, la progression est trèsssssssssss mince pour deux, sans vouloir t'offenser ya pas de quoi être fier ^^'

Si tu as suivi malgré tout un programmer rigoureux et tu as du te foirer dans ton alimentation qui est et reste le nerf de la guerre pour les personnes en surpoids.

2 ans ? Sérieusement ?
Faisable en 6 mois, et encore.

M'enfin, le principal c'est que tu sois content de toi et que tu en retire un plaisir et une satisfactio' personnelle.

Certes la progression n'est pas "Transcendante" en 2 ans, mais t'a l'air bonnard et motivé. Continue

Comment jerry a la description
Le type dit ca mais n'as pas changé

Y'a que l'avant il est où l'après

Merci de vos encouragements

Le 15 septembre 2015 à 16:58:23 Khayzan a écrit :
Y'a que l'avant il est où l'après

T'aurais pu au moins contracter qu'on croit que t'as un peu changé

tas pas changé tes toujours aussi graisseux !

Tellement motivant.

Si le mec a vraiment 2 ans de muscu
il bouffe une cuillerée de nutella à chaque rép de chaque exo ou quoi ?

Le 15 septembre 2015 à 18:47:26 contrebas a écrit :
Si le mec a vraiment 2 ans de muscu
il bouffe une cuillerée de nutella à chaque rép de chaque exo ou quoi ?

bah apparement ses repas c'est macdo (il doit y bosser) + https://i.instagram.com/p/7ijZfES_lW/?taken-by=cedricfitlife
donc bon oue on est pas loin du nutella

Ça en 2 ans ?

Mddrrr a+