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Liste des sujets

Flocon d'avoine en collation ?

PLSTotale
PLSTotale
Niveau 6
08 septembre 2015 à 12:30:42

Bonjour, est-ce que je peux faire comme collation 90g de flocon d'avoine par exemple à la place de manger des fruits ou c'est mieux de les garder seulement pour le matin (oui je suis le seul fdp à aimer ça :hap: )
:merci:

always_wannafly
always_wannafly
Niveau 7
08 septembre 2015 à 12:31:30

Oué tu peux mais les fruits c'est bien aussi :)

Ekker3
Ekker3
Niveau 10
08 septembre 2015 à 12:31:45

ca dépend de ton total calorique sur la journée et rien d'autre.

PLSTotale
PLSTotale
Niveau 6
08 septembre 2015 à 12:45:31

Ok merci :)

NattyMan
NattyMan
Niveau 7
08 septembre 2015 à 13:06:29

Oui ajoute 1 scoop de whey ou 70g d'amende

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