Ah nan,metabo rapide,j'ai jamais eu de.bide de ma vie...le sud ouest ? Ça pu trop les pd de rugbyman la bas

Putain chaud, j'ai le temps de m'épiler deux sourcils que ça part en couille
Je parle donc de cette créatine là

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/creapure-creatine-monohydrate/10529740.html

Je peux donc prendre celle-ci étant donné qu'elle est labellisée et donc qu'elle respecte des normes?
En plus niveau prix c'est la meilleure du marché

J'ai bon ou pas?

Le 09 septembre 2015 à 19:36:43 ozcan a écrit :
Putain chaud, j'ai le temps de m'épiler deux sourcils que ça part en couille
Je parle donc de cette créatine là

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/creapure-creatine-monohydrate/10529740.html

Je peux donc prendre celle-ci étant donné qu'elle est labellisée et donc qu'elle respecte des normes?
En plus niveau prix c'est la meilleure du marché

J'ai bon ou pas?

Ah bah celle la c'est exactement la meme que chez NM par exemple.
Apres je pensais que tu parlais de celle la, http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/creatine-monohydratee/10530050.html?autocomplete=productsuggestion qui pour le coup bah est pareil.
Apres ca fait pas un ecart de prix de fou vu la conso journaliere donc si ca te soulage de prendre l'autre ma foi, c'est pas comme l'arnaque des omega 3 6x plus chers

oué tu peux y aller c'est la moin chère

Merci les gars
Ouais les omégas 3 ça sent pas bon pour qu'il y ait un tel écart de prix
Après sur MP je choppe juste le beurre de cacahuètes et bientôt la créa donc ça reste assez simple

Sinon, prendre un goût ça vaut le coup ou c'est bof pour l'assimilation?

ekker retourne à l'école à la place de véhiculer de fausses informations, c'est 2,5 fois plus chère.

osef du goût , j'suppose que tu va prendre 1g par 1G.. tu pense vrmt que ya une utilité pour 1G au niveau du goût, ou pour 2 pauvre gramme dillué dans un shaker de whey post workout ?

Le goût c'est pas nécessaire surtout si tu la prends avec autre chose en même temps

Le 09 septembre 2015 à 19:54:46 skinnyfatzer a écrit :
osef du goût , j'suppose que tu va prendre 1g par 1G.. tu pense vrmt que ya une utilité pour 1G au niveau du goût, ou pour 2 pauvre gramme dillué dans un shaker de whey post workout ?

Bien vu surtout si le goût est neutre
Merci Orban

Sinon dernière petite question, je vais partir sur une PDM lente, est-ce intéressant de prendre la créatine au début de cette pdm ou il vaut mieux attendre de galérer à prendre du poids pour l'insérer?
Parce que j'ai pas envie de prendre du poids trop rapidement au début de ma PDM à cause de l'ajout de glus + créa et je me disais que ça pouvait être intéressant sur la fin quand je commence à galérer à prendre du poids.
Vous en pensez quoi?

Le 09 septembre 2015 à 19:54:46 skinnyfatzer a écrit :
osef du goût , j'suppose que tu va prendre 1g par 1G.. tu pense vrmt que ya une utilité pour 1G au niveau du goût, ou pour 2 pauvre gramme dillué dans un shaker de whey post workout ?

Quantité par dose : 5g de Creapure® (Créatine Monohydrate) Veuillez remarquer que ces informations nutritionnelles ont été inspirées d’une version non aromatisée. La teneur en Creapure® (Créatine Monohydrate) peut diminuer par 0.75g par dose avec les formats aromatisés.

y'a une perte de "concentration" de la creatine alors est ce que ca genre a l'assimilation je pense pas mais au final faut revoir le dosage en fonction. Puis c'est vrai que vu les quantités du dosage le parfum on s'en fout un peu.

jerry du secondaire de l'autre crasseux

Oublie pas la petite dosette.

Le 09 septembre 2015 à 19:25:45 emilie[JV] a écrit :
créatine = fatigue du rein = danger
point barre

on arrete 2 secondes de se baser sur de la broscience pour ce genre d'infos ?

aucun danger pour les reins (http://www.prozis.com/blog/fr/creatine-nefaste-pour-reins/)

Le 09 septembre 2015 à 20:04:54 T-Rex38 a écrit :
Oublie pas la petite dosette.

Yes T-Rex, j'ai vu qu'elle manquait je la rajouterais

Remarque je viens de répondre tout seule à ma question sur le gain de poids trop rapide dans mon optique de PDM sèche mais je suis con vu que c'est uniquement de la rétention d'eau intra cellulaire du coup ça va pas niquer ma PDM mais c'est surtout que je me fie au poids pour pas prendre trop vite.

ça dépends comment tu réagis mais a un certain moment je tournais a 10gr/jour et j'avais 0 rétention

Tu prendras pas 5kg avec t'en fait pas pour ça.

Pourquoi tu en prenais autant?
Oui tu as raison mais moi si il y a 1Kg de plus sur la balance et que je m'étais fixé à 1Kg max/mois ça peut me faire douter si c'est du muscle ou du gras

La fameuse rétention d'eau.

moi j'ai pris au moins un bon kilo en 2 semaines quand même

C'est quand j'avais mon prépa, il me faisait tourné pas mal autour de l'entrainement. Mais bon il faisait n'importe quoi ducoup j'ai arrêter, je préfère me prépa solo pour l'instant. Je sais mieux ce qui est bon pour moi

ça sert a rien d'en prendre autant, je suis redescendu en gr là, je reparti plus tout en gardant un peu plus avant l'entrainement dans mon booster maison.

edit: Le goût ne change rien a l'assimilation dans l'organisme t'inquiète

Ah d'acc
Il vaudrait pas mieux la prendre après l'entrainement vu que ça pourrait favoriser l'hypoglycémie?
Remarque si tu manges avant...

Le 09 septembre 2015 à 20:28:24 ozcan a écrit :
Ah d'acc
Il vaudrait pas mieux la prendre après l'entrainement vu que ça pourrait favoriser l'hypoglycémie?
Remarque si tu manges avant...

chaque fois que j'en ai pris avant (je prend directement 5g faut dire que j'suis une baltringue sur ça, mais bon ça marche quand même alors bon) j'était pas bien pendant le training, je la prend toujours dans ma colation post workout maintenant et ça va bien