Bonjours j'ai 13 ans et je me suis mis a la musculation ( sans materiel ni poid je me leste pas ni rien ) depuis maintenant 1 ans

Vous en pensez quoi ? C trop pour mon age ? Je devrais ralentir ?
Merci

T stok sa jte ldi frer

Si tu travailles uniquement au poids du corps c'est bien, c'est à dire sans machine, c'est un bon résultat

Continue comme ça en augmentant tes calories (protéines hein) et va à la salle
Mais vu ton âge, fais attention à l'exécution au niveau des machines, vraiment

le mec se demande s'il doit ralentir a 25 de TDB

Et même si tu peux mettre de gros poids sur les machines, je te conseilles de quand même pas le faire vu ton age
Attends au moins 16 ans de toute manière t'es pas pressé

Merci a tous mes frayres
Je pense pas aller a la salle avant mes 15-16 ans 😊

DAAAAMMMNN les Jons
Quel corps Enorme et SEECCCCCC plein de bon lipides avec le petit filet d'huile d'olive
Oublie pas les miel pops après ton entrainement pour la petite veine sur le bibi pour les petites !!!!
SpoilAfficherMasquert cui

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Daaaamn ces biceps
Boom

Mais arrête toi là sale fou
Tu veux devenir le nouveau schwarzy ou quoi ?

Une ptite prot maintenance et tu va exploser. BOUUUUM

Damn je pense que tu devrais arrêter tu deviens tro srok é sa c bien vré

Vous devez tellement vous sentir puissant à dénigrer un mec de 13 ans bravo les gars.

Chaque jour vous creusez toujours plus profond.

[JV]AzKo
02 septembre 2015 à 15:20:51
Alerte
Vous devez tellement vous sentir puissant à dénigrer un mec de 13 ans bravo les gars.

Chaque jour vous creusez toujours plus profond

+100000.

Les white knight de jvc

Faire une PDM propre vu que t'es assez sec et essaie d'avoir un peu de poids après si tu peux t'inscrire en salle vas y mais je pense pas qu'a 13 ans tu auras le droit.

Plus tôt tu commenceras a soulever de la fonte mieux ce sera

kusai2
02 septembre 2015 à 15:23:24
Alerte
Les white knight de jvc

t'es qui toi

comment vous devez vous sentir chow la 😂 je me posais juste des questions, a 13 ans commencer la muscu en salle c'est pas forcement tres bon pour moi et vous tel des haters-sauterelles qui rage pske a 13 ans ils avait 15 TDB vous parler comme sa 😂😂😂 ptdrr

Le 02 septembre 2015 à 16:13:55 Dammmmmmn a écrit :
comment vous devez vous sentir chow la 😂 je me posais juste des questions, a 13 ans commencer la muscu en salle c'est pas forcement tres bon pour moi et vous tel des haters-sauterelles qui rage pske a 13 ans ils avait 15 TDB vous parler comme sa 😂😂😂 ptdrr

Baisse les yeux

Monte dans ma camionette petit