Pour bien baiser c'est le mouvement au niveau du bassin qui compte n'est ce pas ?
Donc c'est plutot les abdos qui sont sollocités non ?
Du coup pour être un bon baiseur il faut surtout avoir de bons abdos, un bon gainage ?
J'ai raison ?

Non, aller bonne nuit

Y a surtout les fesses qui font le mvt.

Pas con en effet, la presse inclinée ça muscle les fesses également ?

Si t'es un bonhomme tu laisses la meuf faire le taff, garde ton nrj pour la muscu bro !

Oui met les pied sur le haut du plateau pour le fessier

Je baise demain ...
J'irai faire une séance d'abdos, et presse inclinée avec pieds sur le haut du plateau avant, du coup...

Les bras pour pas l'écraser de tout ton poids

Pas le meilleur exo.

Vaut mieux faire du sdt, du roumain d'après mon expérience.

Selon l'exécution, les back extensions peuvent bien travailler les fesses, dos rond + focus sur le squeez.

Les fentes aussi, mais c'est spécial et je n'en fais pas de toute façon, je ne les conseillerai pas.

Après, t'as les classiques hip thrust + glute bridge qui simulent quand même assez bien le mouvement. Pareil, très important de squeez sur ces exos, sinon tu taffes juste les ischios.

Fessiers essentiellement.
Go Hip Thrust lourd