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Qui fait du Sumo Squat ?
Yo,
Je matais la dernière vidéo de Chris Jones, certains ici en font ? bon exo pour se finir après avoir fait du lourd ou pas terrible ?
https://www.youtube.com/watch?v=QHmZAdDdrrs
Perso j'ai commencé avec du traditionnel et maintenant je fais du semi-sumo pour essayer de mettre un peu plus lourd et ça marche plutôt bien.
Et après tu parle de gens au collège ,Nike
Sinon ouais,j'en fais après du squat 5x5 ,je sens bien les adducteur
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