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unmecpasmuscle
unmecpasmuscle
Niveau 2
31 août 2015 à 13:06:14

BonjourA tous ;)

Je suis désireux de changer de programme, mais j'aimerai garder ma séance pec,biceps et je voudrai savoir si cela pose un réel programme de faire le dos le lendemain

J1: Pecs+biceps
J2:Dos
J3:Jambe
J4:Epaules+triceps
J5:Pecs/ou Jambe

En espérant avoir des réponses sous peu ,)

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