Salut a tous
Commençant la musculation des Septembre, je sais pas si dois commencer par la force ou le volume.
Merci

Tout dépend de tes objectifs

commence par la technique.

Le 29 août 2015 à 18:41:51 halterobifle a écrit :
commence par la technique.

La technique c'est bon, je connais les mouvements/placements etc, je fesais de la muscu au lycée l'année derniere.

Le 29 août 2015 à 18:45:18 simiabraz475 a écrit :
La technique c'est bon, je connais les mouvements/placements etc, je fesais de la muscu au lycée l'année derniere.

Justement apprend la technique encore plus du coup

Je peux pas édit sur mobile mais on en parle de la nouvelle version complètement à chier de jv sur tel ?

Le 29 août 2015 à 18:46:25 TheScaryMaze_ a écrit :
Justement apprend la technique encore plus du coup

Le 29 août 2015 à 18:47:11 TheScaryMaze_ a écrit :
Je peux pas édit sur mobile mais on en parle de la nouvelle version complètement à chier de jv sur tel ?

Estime toi heureux, l'appli existe meme pas sur WP

force sur le volume

Ouais enfin "travailler la technique" je peux le faire en force et en volume donc... Ca répond pas à ma question xD