J'me demandais si des haltère de 2 kg suffisait pour débuter genre j'ai entendu dire que tu pouvait tout autant te muscler avec des haltères même pas très lourd en faisant plus de série qu'avec de gros haltères et que le résultat pourrait être le même (a peu près ) car on faisait beaucoup plus de séries (j'lai dja dis nan ) bref bon bien sur c'est pour débuter après j'augmentrai

Avec 2kg tu n'iras pas bien loin

Go acheter de la fonte et un banc

les vrais mecs sa commence a 8 kilos

non

Pk j'mattendais a ce genre de réponse .. genre est ce que je peux pas me muscler du tout même avec un packet de série ou est ce qu ça sert à rien de faire des tonnes de séries si je porte pas plus lourd ?

Le 30 août 2015 à 21:48:09 1089Rich a écrit :
Pk j'mattendais a ce genre de réponse .. genre est ce que je peux pas me muscler du tout même avec un packet de série ou est ce qu ça sert à rien de faire des tonnes de séries si je porte pas plus lourd ?

go 10 kilos au moins
5 grand MAX