Salut les kheys,

Dites moi, je pratique un sport de combat et je fais de la musculation en plus pour améliorer mes qualités physiques (pliométrie, stato-dynamique...).

Seulement j'ai aussi pris gout à la natation pour améliorer mon endurance, sécher un petit peu aussi, et en guise de récup active.

Mais je me demande si la natation de nuit pas à l'explosivité ?

post avant djoko

5% natty avec la natation et du fenugrec

Non ça ne nuit pas à l'explosivité mais disons que si tu te mets à la natation tu devras bouffer 6500 kcal par jour si tu espères un minimum grossir ;)

Je m'en branle de grossir, sinon je change de catégorie ;)

Non, et au pire, quelque séance de sprint et hop, tu gagne en explosivité