Y a quelques années,j'étais inscrit en salle et j'ai décidé de me mettre à la methode lafay Au bout d'un mois de pratique environ,juste après un entrainement j'avais comme une boule de la taille d'une balle de tennis au niveau de l'aisselle.Mon pec droit avait "éclaté",oedème toussa,ponction du sang avec une aiguille de film d'horreur

Douleur a l'épaule droite difficulté et douleur lors du DC...

Jai su arrêté ma progression ...

Le 21 août 2015 à 22:10:07 azeqsdezadsq a écrit :
Niveau squelettique :
Fracture du poignet gauche
Fracture du 4e métacarpe droit
Fracture du 5e métacarpe droit
Entorse 2e degré cheville gauche
Enfoncement de rotule apres accident de la route. Un syndrome rotulien bilatéral persiste encore aujourd'hui.
Torsion des ligaments genou droit
Fracture péroné droit
Niveau musculaire
Elongation aducteurs
Déchirure profonde au niveau de l'insersion du psoas
Tendinite chronique tendon d'achille

Je précise que je me suis fait cela au cours de ma vie (pas tout d'un coup ) et que ce ne fut jamais par rapport a la muscu

Oui bon c'était y a un moment la guerre en 40, là on parle de trucs plus récent

Entorce cheville + doigts des deux mains

Ligaments croisés au basket

3 fractures a l' avt bras gauche
2 entorses au poignet gauche
élongation des ligament de la cheville gauche
J'me suis coupé les deux tendons du pouce gauche (Jai une cicatrice toute moche)

Et j'me suis niqué le dos dans un accident de voiture( choc frontal ) le jour de noel dernier
J' ai repris le sdt hier en faisant bien gaffe

rien n' est arrivé a cause de la muscu ( appart quelques tendinites quand j'etait débutant et que je savait pas m' échauffer )

tous les matins j'ai un tres gros oedeme.

ruptures des ligaments croisés

Dos mais en soulevant des gros projos au boulot. une nuit très bisare

Fracture ouverte tibia/perone
Dechirure ischio
Adducteur...

J'en ai plein

Fracture du boxeur (5th metacarpal cassé main droite)
Poignet droit fracturé
ACL déchiré
Genou cassé
Hernie femorale
Main droite fracturée

Les deux dernières sont récentes

4th metacarpal pardon*

2 vertebres deplacées, ma partenaire n'avait pas supporté la levrette.

Les 2 genoux fragiles + 9 entorses au meme pouce (le droit) du coup il devient ultra fragile et raide ce qui est pas évident a 16 ans

Oui bon c'était y'a un moment la guerre en 40, la on parle de trucs plus récent

J'ai 17 ans
Et actuellement je suis en un seul morceau tour va bien, et mes os sont plus durs aux endroits de ressoudure

J'ai rien à par un faux mouvement avec ma coiff des rotateurs et un truc à l'ischio (ou adducteur j'ai jamais su) bien les fragiles?

J'vais toucher du bois a+

Ben moi a part un nez cassé (très jeune) et une ouverture du cuir chevelu (jeune aussi, d'ailleurs c'est pas vraiment une blessure) ben j'ai rien eu.

C'est possible d'avoir des tendinites, inflamations peu douloureuses qu'on ne remarque pas vraiment?

Jamais eu de tendinite
Jamais eu de fracture
Jamais eu d'inflammation
Jamais eu de déchirure
Jamais eu d'entorse

Je suis solide

Le 21 août 2015 à 21:43:55 ForceAthletique a écrit :
Genou niqué
Hanche HS

Vive le squat

C'est en faisant du pl que tu t'es fait ca?
D'ailleurs si c'est des blessures en rapport avec la muscu, vous préciser l'exo, charge, condition etc...

Le 22 août 2015 à 02:49:22 Arretay2MeKick a écrit :

Le 21 août 2015 à 21:43:55 ForceAthletique a écrit :
Genou niqué
Hanche HS

Vive le squat

C'est en faisant du pl que tu t'es fait ca?
D'ailleurs si c'est des blessures en rapport avec la muscu, vous préciser l'exo, charge, condition etc...

du pl ? non du squat, léger en plus (j'ai jamais dépassé les 115 en série, quand on est fragile, on est fragile)