Le 21 août 2015 à 22:10:07 azeqsdezadsq a écrit :
Niveau squelettique :
Fracture du poignet gauche
Fracture du 4e métacarpe droit
Fracture du 5e métacarpe droit
Entorse 2e degré cheville gauche
Enfoncement de rotule apres accident de la route. Un syndrome rotulien bilatéral persiste encore aujourd'hui.
Torsion des ligaments genou droit
Fracture péroné droit
Niveau musculaire
Elongation aducteurs
Déchirure profonde au niveau de l'insersion du psoas
Tendinite chronique tendon d'achille

Je précise que je me suis fait cela au cours de ma vie (pas tout d'un coup ) et que ce ne fut jamais par rapport a la muscu

Mashallah

Mdr

tendinite sur chaque poignet

Tendinite coude gauche au Skullcrusher, s'too.

azeqsdezadsq à t'entendre on dirait que tu es en pièces détachées

Hématomes aux testicules en faisant comme il se doit mon squat.
Et des hémorroïdes.

Fracture radius/cubitus bras gauche, élongation du quadriceps, contracture sous scapulaire droite, entorse poignet droit et double tendinite aux avant bras...

Le 21 août 2015 à 22:09:20 sondavoine a écrit :
Je me suis coupée 3 doigts avec une sie pour voir si ça faisais mal

nofake ?

Bras gauche cassé

Double fracture tibia perroné.

Le 21 août 2015 à 22:10:07 azeqsdezadsq a écrit :
Niveau squelettique :
Fracture du poignet gauche
Fracture du 4e métacarpe droit
Fracture du 5e métacarpe droit
Entorse 2e degré cheville gauche
Enfoncement de rotule apres accident de la route. Un syndrome rotulien bilatéral persiste encore aujourd'hui.
Torsion des ligaments genou droit
Fracture péroné droit
Niveau musculaire
Elongation aducteurs
Déchirure profonde au niveau de l'insersion du psoas
Tendinite chronique tendon d'achille

Sur combien de corps? Un seul?

Nofake assurée

C'est handicapant mais très peux

J4ai fait ça à l'âge de 6-7 ans je crois c'était en guadeloupe

Et en plus de ça aujourd'hui l'accident du son d'avoine dans les toilettes?

Tout à fait

Claquage de l'ischio
entorse à la cheville
entorse au poignet
entorse lombaire

Hernie cervicale, "soignée"
Fracture ouverte du genou
Tendinites

Si on compte que la muscu, juste syndrome du piriforme.

tendinite coude gauche qui revient sans cesse même après des arrêts nique toi oui c'est à toi que je parle tendinite de merde

Le 21 août 2015 à 22:51:00 kusai2 a écrit :
tendinite coude gauche qui revient sans cesse même après des arrêts nique toi oui c'est à toi que je parle tendinite de merde

si t'as une tendinite c'est parce que tu n'as jamais conditionné tes articulations, tu as toujours gardé un flex au coude sur tous tes exos, notamment au curl et aux tractions, sinon tu te surentraînes les bibi

Met de la glace, et fais du curl avec des haltères roses pour meufs en séries de 50/100 (2 séries max), sans laisser de flex au niveau du coude. La glace va permettre d'augmenter l'afflux sanguin et la congestion des séries longues aussi ce qui augmente la récupération des tendons

Une fois que t'as plus mal prends l'habitude de tendre les bras (tendre = os de l'articulation qui se touchent) à tous tes mouvements, quitte à baisser tes charges un temps pour les habituer