1m86 71kg 13% 1m86 85kg 15%Le site bodybuilding me donne 1 an, y'a un problème non ?
Inchoulila
mashaluh
hamdaliluh
1 an de pdm propre
14kg c'est faisable même si je pense que si tu prend 10kg c'est déjà bien
Ca dépend si tu te dopes à la Whey ou non
si tu prends de la créa ça sera 71kg 13% -> 90kg 9% en 6mois
de la gonflette tout ça