Dammmn n'oublie pas de les mélanger à 4 blancs d'oeufs et 1 jaune (élevés en batterie) tu te fais une omelette et tu rajoutes le thé vert, le tshaker de whey fromagère et les 3 capsules d'Omega 3 MyProtein
N'oubliez pas que l'alimentation représente 80% du travail tant que vous faites les bras en superset
Boom tu vas etre enorme et sec