Bonjour les gens

Alors voilà je pose mon problème , hier j'ai commencé par le DC j'ai mis 50 puis 60 puis 70 puis 80

Tout se passe bien jusqu'à que j'arrive a 70, j'en tape que 7 et 1 a 80 alors que je sors de sèche c est ma reprise de pdm mais le probleme c est qu'il y a 2 semaine j'étais encore en seche ( reprise du dc apres arrêt de 3 mois car je faisais aux haltere), j'ai fais une degressif au DC et op j'en tape 1 a 85 , 4 a 80 et 9 a 70 alors que je suis épuisé c etait une dégressif

D'ou vient le probleme ? je comprend pas trop

Merci de me répondre !

Système nerveux H.S +

Go changer tes exos +

T'avais peut-être fait trop de séries pour ce jour-ci ?+

Salut

c est ce que j'ai fais
j'ai repris l'incliné à la barre
idem le dc depuis 3 semaine
dips leste a 25 kg
ecarté couché que j'ai remplacé par landmine press
poulie vis a vis basse que j'ai remplacé par haute

donc normalement ... j'ai plus de ressenti sur ces exo's là