Liste des sujets
Commencer les haltères
Salut
J'ai une haltère de 10kg (2x2kg,4x1kg et la barre 2kg).
J'aimerai savoir commencer commencer,quels poids,exercices...
J'ai 14 ans donc je m'y connais pas trop.
J'suis assez fort,j'ai pas un corps de fragile mais j'aimerai bien me muscler.
Merci
Commencer les haltères
...ton titre me perturbe
Sous forums