Salut,
Je fais 1m68 et plus de 80kgs, j'aimerais sécher, j'ai surtout dans le ventre et poignées d'amour, les épaules pecs et bras ça va, jambes et cul aussi, un peu taillé quoi, mais les abdos je suis obligé de tirer ma peau pour les voir bien que j'ai de très bon abdos car j'ai été sec un moment.
Ceci dit, mon gros point force est ma force, au DC, je peux taper 15-20 reps à 100 par exemple, triceps je charge au max pour mes séries au point de devoir rajouter un haltère sur la poulie.
Bref, j'ai peur que si je sèche trop, je perde beaucoup de force, qu'en pensez-vous ?
De plus, je mange pas beaucoup, j'ai une morphologie à prendre du poid en mangeant peu, c'est le soir que je déconne sur la bouffe car j'ai la flemme de faire à manger alors que le midi je mange sain et pas gras à la cafet du taff. Vous avez des repas concistants pour la sèche et très rapide pour le soir ?
