je me suis rendu compte étant droitier et jouant beaucoup aux jeux de raquettes comme le tennis que mon pec droit était + musclé que le gauche. Ça fait un peu picasso alors vous avez pas des trucs que je pourrais faire pour rééquilibrer ça

uni

c'est quoi uni

T cui

joue de l'autre main

Le 10 août 2015 à 23:38:14 FUARK_Glock18 a écrit :
joue de l'autre main

lol je m'y attendais en +

Uni = travail en unilatéral !

arrête la branlette

Le 10 août 2015 à 23:39:56 testokurin a écrit :
Uni = travail en unilatéral !

concrêtement je fais quoi?

Recherche sur internet Travail unilatéral, pecs point faible !

Pecs asymétriques*

ok

Développé couché Haltère en Uni, écarté, machine si tu as accès à ça etc..

Les pecs c'est pas le plus simple à rattraper mais c'est faisable quand même. Mais si c'est en jouant au tennis, l'écart doit pas être bien grand, c'est pas les pecs qui prennent le plus.