Salut à tous,

Après 6 mois de pratique de la musculation (split 3 jours) j'aimerai commencer à prendre un autre complément alimentaire en + de la whey, c'est la " créatine monohydrate ".

J'ai entendu qu'avec la créatine il y'avait une rétention d'eau intra-cellulaire qui va permettre de " gonfler " un peu le muscle.

Le problème c'est que je veux pas du tout que mes jambes grossisse encore, j'ai un corps fin, mais mes jambes sont énorme, j'ai de grosse cuisses avec des putains de gros mollets. (Je suis pas le seul à le penser, depuis toujours on me fait des compliments sur l'épaisseur de mes mollets).

Vous pensez que c'est une bonne chose de prendre de la créatine ? Sachant que c'est vraiment limite quand je met des jeans, car arriver au niveau du mollet, mes jeans se déforment toujours .. Et je trouve que des jambes comme j'ai, c'est vraiment moche. C'est vraiment l'endroit où je complexe, ils sont trop développer..

Bref, si quelqu'un à une solution..

(J'ai des jambes trop grosse depuis tout toujours, c'est du à la génétique, et la boxe thai que je pratique depuis 4 ans ainsi que la musculation depuis 6 mois n'a pas arranger les choses.)

Fais attention si t'a une copine !

Photo de tes jambes trop musclées?

Attend, split 3 jours ?

Le 09 août 2015 à 10:55:19 FromTipeeToIpad a écrit :
Fais attention si t'a une copine !

+1, moins performant sexuellement

Le 09 août 2015 à 11:00:11 TrainNaked a écrit :
Attend, split 3 jours ?

Je n'avais pas le choix, les autres jours je vais à la boxe.

Pas grave pour la copine.

Le 09 août 2015 à 11:00:23 yop_total a écrit :

Le 09 août 2015 à 10:55:19 FromTipeeToIpad a écrit :
Fais attention si t'a une copine !

+1, moins performant sexuellement

Ta signature !

C'est pas la créatine qui va te faire prendre 3cm de tour de mollet instantanément

+ photo de tes jambes tom platz

Je n'ai pas l'appareil sur moi pour faire une photo, mais j'en ferai une dès que possible pour les personnes qui le désire.

Je reviens tout juste de 3 semaines de vacances, j'ai donc perdu 2 kg, mes mollets sont donc moins gonflés, mais je sais que dès la reprise du sport la semaine prochaine ça va regonflé aussi vite.

le mec a des bonnes jambes et se plaint

et prend ta créa tu verras aucunes différence physique, juste une meilleure récup

photo des jambes stp #nohomo

c'est le reve de pleins de gens ici d'avoir des grosses cuisses veineuse

Que tu ne puisses t'entrainer que 3 jours par semaine c'est une chose, mais pourquoi opter pour un split plutôt qu'un fb ?
+ Si tu es vraiment gêné voire complexé par ton "avance" aux jambes, t'as qu'à arrêter de les entrainer pour l'instant et te concentrer d'autant plus sur le haut du corps.

L'auteur cette AW
"J'ai des grosses jambes des gros mollets si je prends de la créatine ça va gonfler "
IRL t'a des baguettes j'parie

Y'en a qui feed en plus

Le 09 août 2015 à 12:26:37 Ghjuvan_LeFDP a écrit :
L'auteur cette AW
"J'ai des grosses jambes des gros mollets si je prends de la créatine ça va gonfler "
IRL t'a des baguettes j'parie

IRL j'ai des baguettes .. ?

Pour 67 kg - 1m76 j'ai des plus grosses jambes que mon pote de salle de 80 kg - 1m90. Tout le monde à la boxe compare mes mollets à un ballon de Rugby.

Si je ne fais pas de FB c'est parce que je m'entraîne toujours avec mon pote qui lui veux faire du split. Et aussi c'est les gérants de la salle qui m'ont conseiller le split.

Quand tu veux on boxe poto

J'vais te mettre comme ça toi:

Le 09 août 2015 à 13:06:54 Lopsah a écrit :

Le 09 août 2015 à 12:26:37 Ghjuvan_LeFDP a écrit :
L'auteur cette AW
"J'ai des grosses jambes des gros mollets si je prends de la créatine ça va gonfler "
IRL t'a des baguettes j'parie

IRL j'ai des baguettes .. ?

Pour 67 kg - 1m76 j'ai des plus grosses jambes que mon pote de salle de 80 kg - 1m90. Tout le monde à la boxe compare mes mollets à un ballon de Rugby.

Si je ne fais pas de FB c'est parce que je m'entraîne toujours avec mon pote qui lui veux faire du split. Et aussi c'est les gérants de la salle qui m'ont conseiller le split.

FB > splitx3

Les gens qui ont trois jours de training et font un split

Photo de tes jambes stp lol