Y a des plats tout préparés assez sain que tu trouves en grande surface.
Faut bien checker l'étiquette, les ingrédients, les macros...
Ca coute plus cher que de tout faire soi-même mais tout est déjà prêt... Ca coute moins cher que de manger la même chose au flunch.
Perso j'fais ça quand j'travaille. Flemme de tout préparer donc j'achète un plat préparé.
Ou quand tu te fais à manger dans la journée, genre le soir, tu fais le double de ce que tu vas manger et hop t'as ton plat pour le lendemain ou sur lendemain.