Tout le monde parle de gonflette mais c'est quoi?

t'as les muscles en gélatines

C'est quand tu fais plus de 12 reps tu bosses que le volume pas la force

Ça existe pas

Le 23 juillet 2015 à 17:34:57 Ghjuvan_CLN a écrit :
C'est quand tu fais plus de 12 reps tu bosses que le volume pas la force

Broscience bonjour

Oui 11 rep t'es encore en force, 12 rep bim gonflette! Faut pas se tromper en comptant les reps sinon tu finis comme Jean-Foenix, dernier en mathématique du lycée Jean Bertelou de 1995 à 1998.

Ya aucune broscience, plusieurs youtubers comme Enzo Foukra et BodyTime ont fait une video sur la masse et le volume
13 reps c'est que le volume, hypertrophie des myofibrilles toussa toussa

Bodytime

En attendant Alex il est trop beau et il a un meilleur nî eau que toi
En plus il est sponso par Unkut

*Niveau

Le 23 juillet 2015 à 17:37:34 Ghjuvan_CLN a écrit :
Ya aucune broscience, plusieurs youtubers comme Enzo Foukra et BodyTime ont fait une video sur la masse et le volume
13 reps c'est que le volume, hypertrophie des myofibrilles toussa toussa

Pour moi c'est le fait de faire de la muscul dans le but d'avoir de plus gros muscles.

C'est simplement une expression inventée pour décomplexer les lambdas, y'a rien à comprendre

Moi aussi je veux être sponso par Unkut, c'est tellement crédible quand on se revendique naty :cité:

C'est pour ça que les strongmans sont pas musclés comme les bodybuilders ils ont juste de la masse pas de volume
http://gymflow100.com/wp-content/uploads/Eat-to-train-like-a-strongman-e1394800322360.jpg

Le 23 juillet 2015 à 17:37:34 Ghjuvan_CLN a écrit :
Ya aucune broscience, plusieurs youtubers comme Enzo Foukra et BodyTime ont fait une video sur la masse et le volume
13 reps c'est que le volume, hypertrophie des myofibrilles toussa toussa

Non c'est hypertrophie sarcoplasmique. Hypertrophie des myofibrilles c'est pas le volume justement

Le 23 juillet 2015 à 17:42:51 Ghjuvan_CLN a écrit :
C'est pour ça que les strongmans sont pas musclés comme les bodybuilders ils ont juste de la masse pas de volume
http://gymflow100.com/wp-content/uploads/Eat-to-train-like-a-strongman-e1394800322360.jpg

Ton avatar c'est de la masse ou du volume ?

Tu niques tout à chaque fois BW tu fais chier

J'sais pas j'ai jamais touché le cul d'un chameau
Demande à Tibo au pire
Ah merde il l'a pas touché non plus