étaient 30g de whey + banane et 30g de whey + 2 cookies C'est bien ?
Viré la whey et les bananes et c'est nickel
30 gr de nesquick+6 dragibus et une biere et la t'es nickel
Vous êtes de moins en moins drôle
Enlève la whey et les cookies ^^
Non mais c'était deux portwork différent, un avec une banane et l'autre avec des cookies
La banane en post suffit amplement
Je suis en prise de masse sinon
miel pops + biere
Up !
whey+banane et ton repas 45min-1h apres ,enfin tout depend a quelle heure tu t'entraine
En général soit de 9 à 10, soit de 15 à 16