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Programme avec barre de traction et haltères

babtouvener
babtouvener
Niveau 10
22 juillet 2015 à 14:23:35

Les meilleurs exos avec ces choses? ( en ajoutant pompes + dips + squat pdc )

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 22 juillet 2015 à 14:29:18

Ecarté couché au sol c'est pas mal je trouve
Tu peux faire du Squat avec haltères aussi.. Du Bulgarian Split Squat, des fentes... Les possibilités sont multiples.

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