Salut les gars

J'aimerai savoir quel grip est le meilleur au niveau de la force de la poigne et de l'hypertrophie de l'avant bras.

Pour le suicide grip il paraît que c'est mieux pour la poigne mais par exemple quand on sert une main on utilise le pouce donc est-ce vraiment efficace ? Car le fléchisseur du pouce travail moins non ?

Et pour l'hypertrophie c'est la même chose ? Suicide grip ou regular ?

Parce qu'en regular le pouce travail mais les autres doigts force moins qu'en suicide la ou le pouce travail moins mais les autres sont a fond

Enfin vous m'avez compris je crois

Quelque chose me dit que la suicid grip porte bien son nom au DC.

Suicide grip + magnésie aucun soucis sur le couché

Mais la n'est pas vraiment la question

Suicide grip + magnésie aucun soucis sur le couché

Sois jamais sûr de ça.

Suicide grip au dc tu fais des suicide rep(s)

Le 22 juillet 2015 à 01:39:00 SergeGainz a écrit :
Suicide grip au dc tu fais des suicide rep(s)

et des suicides gainz

Oué bon je sais les gars merci mais à la base j'ai pas cité d'exo j'ai juste posé quelques questions

J'ai explosé

Regarde le topic de raoul sur la poigne il en parle je crois
Tu tapes "crabe" dans la barre de recercge

Oui je l'ai lu et d'après ce que j'ai compris c'est le top mais ce qui me chagrine un peu c'est qu'on supprime le pouce et donc on gagnera pas en force au niveau du pouce pareil pour l'hypertrophie de l'avant bras puisque le fléchisseur taff pas enfin je sais pas justement

Aucune idée de laquelle est mieux. Juste que la regular est plus safe.
Mais des fois je trouve ça beaucoup plus agréable le suicide grip. Y a pleins de mouvement je suis incapable de faire ça en regular

Oui pour le dc je suis bien plus à l'aise avec le suicide grip

Je suis plus a l'aise avec du suicid grip et je pousse plus donc je go suicid grip
Et comme disait Mandela "You Only Live Once suckah"

Régular c'est plus safe
Par contre j'ai remarqué que les pros prenaient souvent en suicide mais bon ils ont des mains de titans avec la gh

Le 22 juillet 2015 à 10:51:09 lenny-baro a écrit :
Régular c'est plus safe
Par contre j'ai remarqué que les pros prenaient souvent en suicide mais bon ils ont des mains de titans avec la gh

C'est clair, elle risque pas de partir la barre

Donc j’arrête de me prendre la tête c'est la même chose au final sauf que l'un est plus à l'aise