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Liste des sujets

Bonne solution en seche?

Ryuk2
Ryuk2
Niveau 10
20 juillet 2015 à 13:08:35

Salut
J'ai vraiment pas mal de gras a perdre,je me suis mis a faire une seche apres 6 mois de muscu pour prendre une certaine force.
Maintenant es ce une bonne solution de reduire les charges et en augmantant les repetions pour perdre de la graisse plus facilement quand on fait une sèche?

tetonAzango
tetonAzango
Niveau 8
20 juillet 2015 à 13:30:07

non!

Ryuk2
Ryuk2
Niveau 10
20 juillet 2015 à 13:38:36

Ah.
Pourquoi?

Rey-de-reyes
Rey-de-reyes
Niveau 7
20 juillet 2015 à 13:39:34

xd

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 20 juillet 2015 à 13:39:35

https://www.youtube.com/watch?v=a2Mt3tTPxWQ

Ryuk2
Ryuk2
Niveau 10
20 juillet 2015 à 15:07:23

Le truc c'est que je ne sais pas si je dois secher ou pas.
Je fais 1.70m pour 65kg mais j'ai limite que du gras

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