Lorsqu'on s'entraine avec une haltère par exemple.. de 20 kg et qu'on aimerait passer à la barre pour faire travailler les deux bras en même temps.. faut doubler le poids ? je suppose que oui mais j'en suis pas sûr
je précise que c'est pour le curl barre

question bête je le sais ..

Pas forcément.
Perso quand je curl avec une barre de 20kg c est moins lourd qu avec 2 haltères de 10kh

Bonne base, retard mollet cependant

x2.5 si bilatéral -> bilatéral

x3 si unilatéral -> bi-latéral

Pour moi c'est ça environ

Non, normalement avec la barre tu peux prendre plus lourd que le poids des deux haltères réunis.

UN haltère

Non mais ce que je veux dire c'est si pour le moment je m'entraine curl haltèrs de 20kg et que je veux passer à la curl barre est ce que je dois mettre plus de kg ou 20 aussi ? Je suppose que je dois augmenter le poids pour ressentir les mêmes effets

Le 20 juillet 2015 à 14:44:45 Theflamingo_ a écrit :
UN haltère

DES haltères

UN coca DES haltères

Le 20 juillet 2015 à 14:45:41 Animalsons a écrit :
Non mais ce que je veux dire c'est si pour le moment je m'entraine curl haltèrs de 20kg et que je veux passer à la curl barre est ce que je dois mettre plus de kg ou 20 aussi ? Je suppose que je dois augmenter le poids pour ressentir les mêmes effets

Tu curl avec un barre dans la main droite et une autre dans la gauche toi ?

Omg faut que je test whatever it takes bruh

Non mais justement si le poids est identique à l'haltère et que je soulève avec deux mains j'aurais plus de facilité non ?

Le 20 juillet 2015 à 14:52:24 Animalsons a écrit :
Non mais justement si le poids est identique à l'haltère et que je soulève avec deux mains j'aurais plus de facilité non ?

Tu curl aux haltères avec deux main aussi ?

Il va falloir un peu mieux t'exprimer

Si le poids de l’haltère seul x2 = celui de la barre, oui c'est plus facile à la barre

Oh mais va tester au lieu de te poser 100 000 questions !!

Rofl

Si j'ai une haltère qui fait 10-10 et que je place les 10-10 sur une barre est ce que ça sera plus facile ? La réponse me semble oui, puisque je vais utiliser deux mains avec la barre et donc la question est de savoir si je dois doubler le poids pour avoir la même sensation que si j'avais un haltère sur une main

Le 20 juillet 2015 à 14:58:11 RoulureDu15-18 a écrit :
Oh mais va tester au lieu de te poser 100 000 questions !!

Je veux m'assumer avant, pour pas faire des exercices inutiles sans progrès

Bon j'abandonne, la barre a aussi un poids, donc ça dépend de ce poids aussi, au cas ou ..

+ Test

C'est pas le poids de la barre qui m'intéresse, je sais que c'est plus lourd qu'un haltère

Bon

Si tu curl avec deux haltères de 10kg, il faudra prendre un peu plus d'une barre de 20kg pour en chier tout pareil

Le 20 juillet 2015 à 15:00:48 Animalsons a écrit :
Rofl

Si j'ai une haltère qui fait 10-10 et que je place les 10-10 sur une barre est ce que ça sera plus facile ? La réponse me semble oui, puisque je vais utiliser deux mains avec la barre et donc la question est de savoir si je dois doubler le poids pour avoir la même sensation que si j'avais un haltère sur une main

Tu m'as l'air singulièrement limité toi.
Oui, ça sera plus facile (puisque tu utilises les deux mains).

Et donc, tu ne dois pas doubler le poids mais en rajouter encore plus, puisque comme on te l'a dit dix fois sur le topic, si tu utilises des haltères à 20 kilos (poids + barre de l'haltère), alors avec les deux mains tu pourras soulever PLUS que 40 kg (poids + poids de la barre ez).

C'est dingue à quel point tu sais pas t'exprimer l'auteur...

Tu fais du curl avec un haltere de 20kg?
Si tu passes du curl un haltere de 20 kg a une main à une barre de 20kg a deux mains, biensur que ca va etre plus facile. Et biensur que tu dois mettre plus lourd sur la barre pour compenser la facilité.

Bref non seulement ta question est débile, mais en plus de ça tu ne sais juste pas t'exprimer, et en plus tu persistes...c'est insuportable

Question bête, bête animale