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Liste des sujets

Avis circuit training

Jean-Scapin
Jean-Scapin
Niveau 6
21 juillet 2015 à 15:31:57

Nepouvans pas faire de la muscu pendant quelques temps,je me demandais si ce circuit training une fois tous les deux jours pouvait être bien ? http://entrainement-sportif.fr/programme-musculation-complet-sans-materiel.htm#tonification-metabolisme
:hap:

RoulureDu15-18
RoulureDu15-18
Niveau 10
21 juillet 2015 à 15:35:50

Ouais mais change les exos parce que franchement

Jean-Scapin
Jean-Scapin
Niveau 6
21 juillet 2015 à 15:38:45

Je fais quoi comme exos ?
(Bien sûre les pompes pas sur les genoux :hap:)

RoulureDu15-18
RoulureDu15-18
Niveau 10
21 juillet 2015 à 15:43:20

Vire moi ces conneries de ciseau costal et de mountain climber par pitié
Sinon trouve des variantes un peu plus musclées pour les autres

Message édité le 21 juillet 2015 à 15:44:48 par RoulureDu15-18
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