Bonjour à tous.
Il y à une semaine lors de ma scéance de muscu j'ai ressentit une douleur assez forte dans le haut du dos coté droit. J'ai donc arrété ma scéance sur le champ. La douleur persistant je n'ai pas fais de muscu pendant une semaine puis aujourd'hui j'ai décidé de m'y remettre. Je prend le temp de m'échauffer ,je fais du développer couché pas trop lourd .Puis je décide de faire du rowing ,je fais très attention à la position de mon dos et à la première rep la douleur se refait sentir. J'en ai parlé à mes parents mais pour eux en gros c'est ma faute ci je suis bléssé et il n'y porte pas trop d'importance. Que dois-je faire? Vous êtes vous déjà bléssé? Comment avez vous réagit? Est-ce que je dois voir un médecin ?
Je suis un peu perdu. Merci de m'aider
Désolé pour le pavay
Pavay Césay, Ceux qui n'ont pas lu te salut !