Hi guys, juste une question inexistentielle, quels sont vos macros ? (la question à déja été posée mais un seul mec à répondu) Précisez pas, je suis pas le roi des cons (quoique ) Mettez juste Prots/Carbs/Fats, et dite qu'est-ce que vous faites (pdm sèche, dirty bulk, sèche, pdm classique...)

3 shakes of mutant 4 times a day

150 ports
250 glu
100 fat

Pdm

Le 12 juillet 2015 à 19:50:29 mini-onche a écrit :
3 shakes of mutant 4 times a day

Putain j'en ris encore même si je m'y attendais pas mal

600g de prot

c'est tout osef des glucides et tout, prot = muscl

Hi A_Paul_on how are you today bro?

My macros are the following:

200 proteins
350 carbs
And of course 60 fats

And that's it i hope you are enjoying your day and maybe we are gonna see each other later in the forum

Ciao

Le 12 juillet 2015 à 19:51:28 LeBonVieuxBilly a écrit :
150 ports
250 glu
100 fat
Pdm

Thx, j'aime bien, même si je prendrai un peu moins de glu

Le 12 juillet 2015 à 19:53:20 liftingpeanuts a écrit :
Hi A_Paul_on how are you today bro?

My macros are the following:

200 proteins
350 carbs
And of course 60 fats

And that's it i hope you are enjoying your day and maybe we are gonna see each other later in the forum

Ciao

Thanks bro, nice macros, but I still loving more fats and less carb.

Putain tu me les brises le caribou, je sais que tu sais parler anglais bien mieux que moi

Report x9 for being french plz

Sorry guys :c don't hit me

150p 600g 85f