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Repas post-workout
Hello
J'ai pour habitude d'aller m'entraîner le soir vers les 20h, puis de manger vers les 22h en rentrant, mais à cause de mon taf je vais devoir aller m'entraîner vers les 17h , problème c'est qu'il y'a masse de monde à cette heure . Est-ce que si je mange vers les 18h et que je vais à la salle à 20h, mais que du coup j'aurais pas de gros repas après l'entrainement ( juste un shaker + fruit ) ça va ? .
. Est-ce que si je mange vers les 18h et que je vais à la salle à 20h, mais que du coup j'aurais pas de gros repas après l'entrainement ( juste un shaker + fruit ) ça va ? merci
Mon repas post entrainement perso :
bon je suis en sèche aussi mais ça te donne une idée
ça marche merci !
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