Je vais reprendre apres 2 mois d arret du a des vacances et un nouveau rythmes de travail, je fait 4 entrainements par semaine 1h30 habituellement, vous est t'ils deja arriver de devoir faire de long arret comme celui ci, je precise que je m entraine depuis plus d un an et demi et c est le premier gros arret que j ai fait et grosse grosse deprime et reprise de poids on accompagner ses 2 mois, en combien de temp je peut retrouver mon niveau general a votre avis ? Merci

apres 4-5 semaines tu retrouveras ton niveau je dirais

Voir même moins, ca dependra de toi

J'ai du faire un arrêt forcé de 3 mois suite à une opération à l'épaule. J'ai repris il y a 1 mois, j'ai regagner ce que j'avais perdu et j'ai augmenter mes perfs par apport à avant.
Donc je dirais moins d'un mois

Ca me rassure et remotive bien c est un truc de fou comme on ce reconnais plus en 2 mois.