Jamscore a sorti un programme PDF Nutrition et Entrainement pour les muslims qui font le ramadan !

Les liens pour les programmes sont les suivants :

Lien Pour Le Programme Entrainement Homme
https://www.youtube.com/watch?v=WgAc5...
Lien Pour Le PDF Entrainement et Nutrition HOMMES
https://s3.amazonaws.com/Jamcorevideo...
Lien Pour Le PDF Entrainement et Nutrition FEMMES
https://s3.amazonaws.com/Jamcorevideo...

Bon Ramadan 2015 à tous les musulmans et bon courage pour ceux qui iront s'entrainer en salle !

Liens erronés.

Je suis allé chercher les liens, y a ça :

https://www.youtube.com/watch?v=0r0pGIRODl8 (introduction, bg en djellaba)

https://www.youtube.com/watch?v=JhaGA4GbWmI (entrainement homme)

Super programme