Bonjour, comme je l'ai dis dans un post précédent, je vais bientôt commencer la muscu et j'aurai voulu savoir si la sèche était obligatoire ? Sachant que je fais 1m75 pour 73 kg.

Bonsoir,

Tu n'as pas le droit de faire un topic en majuscule entre crochet, la prochaine fois c'est le kick, là je t'avertis par un lock car j'ai pitié de ton ventre.

a+ sous le bus

Lol d'accord toi.

Sinon y'a pas quelqu'un de mature pour me répondre s'il vous plait.

Tu vas sécher tes abdos mdlol il te faut du muscles avant go pdm

Jambon, ça je sais, c'est pour ça que je demande si la sèche sera obligatoire une fois que j'aurai commencé et que j'aurai du muscle.

他妈的你的母亲

si ton objectif c'est Auschwitz, go sèche

ForceAthletique va te faire foutre

GrosPolonay ouais j'irais me renseigner, mais dans tout les cas je pense pas arriver à 22 % de BF

Le 08 juin 2015 à 00:02:39 GrosPoIonay a écrit :

Le 07 juin 2015 à 23:21:24 Nexuuus77 a écrit :
Jambon, ça je sais, c'est pour ça que je demande si la sèche sera obligatoire une fois que j'aurai commencé et que j'aurai du muscle.

Oui c'est obligatoire parce qu'à partir de 22,4% de BF (taux de masse grasse), la plupart des salles de sport ne t'acceptent pas (renseigne-toi avant de t'inscrire)

Tain, la salle de fat. La mienne, au dessus de 15% l'accueil te répond même pas.

Et test avant inscription: Minimum 1x100Kg DC / 1x300Kg Presse / 1x150 Kg Squat