Bonjour, je vais bientôt m'inscrire en salle de muscu et j'aurai voulu savoir si pour prendre du muscle il faut que je maigrisse (1m75 pour 73kg) ou si c'est bon, je voulais aussi savoir si le fait que je n'ai pas d'alimentation spécifique (je ne choisis pas ce que je mange car j'habite chez mes parents, j'ai 17 ans) pouvais causer un problème.
Si je fais attention à ce que je mange c'est bon ?

Tu pourrais nous donner une idée de ton pourcentage de graisse ? ou une photo ?

ça va mec t'a une corpulence normale
Mange normalement mais healthy et protéine à tous les repas (oeufs, steak haché, poulet... c'est pas difficile à faire frère) tu progresseras tkt

Le 03 juin 2015 à 15:18:16 Typhis21x a écrit :
Tu pourrais nous donner une idée de ton pourcentage de graisse ? ou une photo ?

dans tout les cas il est pas obèse donc pas de sèche à prévoir -> il mange normalement.

Typhis je préfère pas mettre de photo ^^
GianniDaVinci, non je suis pas gros, mais pas skinny non plus, je suis normal on va dire
Et pour les repas du coup il devrait pas y avoir de problème, merci à vous deux