Salut, j'ai fait quelques recherches de mon coté mais je trouve tout et n'importe quoi c'est pas clair.

Je souffre actuellement du syndrome de l'essuie glace (tendinite du fascia lata, au niveau du genou) et pendant ma rééducation je vais en profiter pour reprendre le poids que j'ai perdu, plus facilement avec un bon vieux gainer.

Concrétement, est ce que les gainer ont un effet (négatif ou positif) sur ma tendinite ? Le kiné a pas su me repondre non plus...
merci d'avance

Les gaines c'est de la merde. Mauvais pour la santé et en plus tu vas juste prendre du fat.

Fais ton propre "gainer" maison avec par exemple 25 g de whey et 100 g d'avoine instantanée.

Je vois pas du tout de rapport entre le Gainer et la tendinite..

Je veux juste vérifier que ça n'ait pas d'effet négatif sur ma guérison.

Du reste je suis au courant de ce que sont les gainers, mais pour l'armée c'est le moyen le plus réalisable pour reprendre un minimum de ce que j'ai perdu (gras ou pas, rien a foutre) et compenser les repas que j'ai pas. J'ai pas trop besoin de protéines en fait, mais du reste.