Pourquoi tu fais genre tu tailles lind maintenant?
Retourne le sucer attardé
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-38908452-1-0-1-0-gynozango-en-pls-devant-maitre-lind-rire.htm

1RM à 35 kg il y a du powerlifteur par ici

Le 24 avril 2015 à 23:01:36 Whey-too-strong a écrit :
Salut.
Landmine chest press.
@+

Purée suis aller voir le mouvement pour l'exo énorme je vais le test, merci.

Le 24 avril 2015 à 22:48:57 FuckingError a écrit :
Rapport entre dips et haut des pecs?

Certains sentent leurs haut de pecs aux dips
Encore plus à la façon gironda

Certaines personnes dont je fais parti on sent surtout les tri et l'avant d'épaules à cet exo.

Faut chercher à presser la barre comme un citron entre tes mains

Idéalement à genoux d'ailleurs.

Ayant travailler avec lafay pendant plus d'un an, je me suis dessiné de jolie seins.
J'aimerais corriger ça en travaillant que le haut du pec, y'en a assez des dips.

Le 24 avril 2015 à 23:15:48 Mikefit-return a écrit :
Pourquoi tu fais genre tu tailles lind maintenant?
Retourne le sucer attardé
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-38908452-1-0-1-0-gynozango-en-pls-devant-maitre-lind-rire.htm

Ou est-ce que je taille Lind ? Cite moi le message ou je dis du mal de Lind.

Ce pseudo
Et tu postes ce programme
Lind peut porter plainte tu sais ?

Le 24 avril 2015 à 23:18:54 Umbasa a écrit :

Le 24 avril 2015 à 23:01:36 Whey-too-strong a écrit :
Salut.
Landmine chest press.
@+

Purée suis aller voir le mouvement pour l'exo énorme je vais le test, merci.

De rien frère, à toi le haut de pec
Si jamais tu prends du haut de pec remercie Lind askip' c'est lui qui a inventé le mouvement

Suivez les conseils des deux Adolf, wllh ils ont raison.

Je teste aussi demain le Landmine

C'est pas mal, je le fais a la machine a t bar et javais les stries du haut de pec qui ressortaient

Lincliné a la poulie c'est interessant mais assez chiant a mettre en place

Aujourd'hui j'ai test le landmine chest press, j'aime vraiment l'exo.

Le 24 avril 2015 à 23:25:14 Adolf_Lifter a écrit :
Idéalement à genoux d'ailleurs.

yo lyr tu parles de quel exo?

Sinon pour le haut de pec, un simple superset machine convergente incliné/poulie sur banc incliné donne un sacré résultat