Salut, j'ai 13 ans et je fais un peu de musculation.
J'en fait chez moi et je fais cette série d'exercice le Lundi/Mercredi/Vendredi et Dimanche : https://www.youtube.com/watch?v=gPPR0cd24cU

Je voulais savoir si c'était adapté pour moi (taille : 1m53 poids : 40kg) et si je devais avoir une alimentation spéciale, merci d'avance.

D

Non a ton age pas besoin d'alimentation spéciale, mange de tout pour bien grandir

Le 17 avril 2015 à 18:09:00 RouIureDu15-18 a écrit :
Non a ton age pas besoin d'alimentation spéciale, mange de tout pour bien grandir

Ok merci.