Salut salut,
Alors aujourd'hui je vous raconte une histoire qui m'a été raconté dans les vestiaires par un type qui était méga musclé etoo
Il m'a dit qu'il faisait que les jambes/bas du dos tout les jours. (Ce qui est vrai, chaque jour je le vois faire ses exos de jambes)

Genre dérivées de squats/SDT/Overheadsquat, fin tout des trucs du genre.

Et pourtant il était super harmonieux, genre pec développés biceps/triceps bien développés avec triceps très marqués.

Ma question est : Est ce qu'il ment et qu'il fait autre chose sur le coté ou est ce que c'est possible ?

il doit surement faire du lafay en cachette chez lui pour avoir un aussi bon haut du corps

Ces trolls de vestiaire.

Le truc c'est que je le vois vraiment jamais faire autre chose que ses jambes donc ça coincide.
Et en plus il était écouté par plusieurs personnes donc c'est pas comme si il me trollait que moi

Ouais il fait que du squat et il a 44cm de tdb à froid bien sur

il doit surement prendre de la whey

De la whey?
Putain VDD t'es sur?
C'est ultra chaud quand même, c'est hardcore comme drogue de dopé

Non, le pire c'est qu'il avait du nesquick en sortant de la salle j'crois

Ouais il te troll c'est pas possible, il a un home gym chez lui mais pas de matos pour les jambes donc il vient en salle juste pour ça !

Le 10 avril 2015 à 16:57:59 Soja_Banderas a écrit :
c'est un négre j'imagine .

J'voulais pas préciser pour pas qu'on me dise que ce commentaire avait rien à faire là.
Mais oui..

Le 10 avril 2015 à 16:57:59 Soja_Banderas a écrit :
c'est une personne d'origine africaine j'imagine .

DDB

De quelle origine était-il ?

Est-c qu'il était deux fois comme toi? Si oui je le connais.

Sinon il paraît que faire du squat monte les hormones et que tous les muscles sont forcés de grossir donc j'imagine que si il en fait tous les jours ...

Le 10 avril 2015 à 17:06:37 Lyriandre a écrit :
Est-c qu'il était deux fois comme toi? Si oui je le connais.

Sinon il paraît que faire du squat monte les hormones et que tous les muscles sont forcés de grossir donc j'imagine que si il en fait tous les jours ...

Si seulement c'était que deux fois

Moi je crois surtout que le mec vient 2x par jours a la salle genre matin / soir et s'est foutus de ta gueule

Le 10 avril 2015 à 17:06:37 Lyriandre a écrit :
Est-c qu'il était deux fois comme toi? Si oui je le connais.

Sinon il paraît que faire du squat monte les hormones et que tous les muscles sont forcés de grossir donc j'imagine que si il en fait tous les jours ...

Oui c'est vrai quand on fait les jambes ça augmente la testostérone j'imagine que ça a du l'aider à prendre des bras / pec sans vraiment les faire .
ça permet une meilleur réception des hormones ( donc augmentation de l'activation des récepteurs hormonaux ) en post training , donc oui ton ami à raison .

Il m'a sorti exactement le même discours

https://youtu.be/Apm7CdnsZNo?t=15s

Il a raison, même Jeff Seid le dit

Pretty much squats work, like, every single muscle in your entire body.

Jeff Seid

Je sais même pas pourquoi tu te poses encore la question alors .

en tout cas je t'ai dis ce que je pensais et apparamment je pense comme lui .

Bah j'pensais que même si ça bossait le reste ce serait que minime et que y aurait un désquilibre.
En soit j'le croyais quand il me l'a dit, j'voulais juste une confirmation de mon forum chéri

(Puis vu qu'on m'a dit que bosser le même muscle deux jours de suite c'était pas bon, j'me demandais )

+ Lyr j'pensais que tu trainais pas du coté de LLN