La visualisation de sa séances à l'avance et du muscle pendant une série c'est epic

Quand je fais les legz j'imagine mon quad comme un ressort par exemple

Ou quand je fais les pec j'imagine toute les fibre s'écaaaaaaaaaaaaaaarter aux max sur les EC

Le 09 avril 2015 à 17:34:22 SRSLYBRUUH a écrit :
La visualisation de sa séances à l'avance et du muscle pendant une série c'est epic

Quand je fais les legz j'imagine mon quad comme un ressort par exemple

Ou quand je fais les pec j'imagine toute les fibre s'écaaaaaaaaaaaaaaarter aux max sur les EC

putain tu penses comme moi
sur les tractions j'imagine mes dorsaux comme un drap , je les étend sur ma descente
puis je les tend sur la montée

Le 09 avril 2015 à 17:28:42 _Wazzdaka_ a écrit :
Du point de vue psycho y a plein de choses qui peuvent être expliquées vis à vis de la visualisation, du bon fonctionnement de l'effet placebo, etc... Mais de là à développer l'anabolisme

Non ça stimule pas DIRECTEMENT
mais il dit que ça améliore le recrutement , t'encules mieux le muscle ect , tu sais pk tu fais ça ====>

Il dit aussi que si tu visualises ce pourquoi tu fais ce que tu fais , tu le fais mieux .

si tu te visualises avec des cuisses énormes et que tu vas faire ta série de squat , t'auras plus envie de la faire pcq tu te persuades que tu ressembleras à ça si tu la réussis

je sais pas si jsuis clair

le truc qui me fait rire c'est qu'il dit que maintenant y'a de meilleur "complement alimentaire pour secher ect" il devrais plutôt dire de nouvelle substance chimique

La visualisation c'est juste une technique enorme pour realiser ses objectifs, tu combines avec la meditation et la t'es sur de realiser ce que tu veux, si tu es constant sur le long terme

Putain génial c'est l'entièreté de sa vidéo où il parle de ses entrainements ?

J'ai déjà vu une vidéo où il explique comment il s'entrainait.

Très intéressante la vidéo !

8mn, j'ai déjà choppé quelque chose, le "wide grip rowing", à tester demain pour voir ce que ça donne

Le 09 avril 2015 à 18:19:42 heahwillroll a écrit :
le truc qui me fait rire c'est qu'il dit que maintenant y'a de meilleur "complement alimentaire pour secher ect" il devrais plutôt dire de nouvelle substance chimique

Oui enfin tout le monde a compris à mon avis