Bonsoir,

Je ne vais pas passer par 4 chemins, je pèse un certains poids à 3 chiffres 110kg pour 195cm
J'aimerai perdre environs 10/15 kilos, et pesait donc moins Lundi dans deux semaines, pensez vous que c'est possible? Et par quels moyens?

Merci

15kg en 15 jours c'est impossible

Le 08 avril 2015 à 19:56:22 Rafiki-v3 a écrit :
15kg en 15 jours c'est impossible

Boarf si tu te munis d'un bon couteau de boucher tout est possible mon ami

Perdre 1 kilo par jour :rire ..

Putain mais c'est quoi ce débarquement de couillons ?

J'exagère un peu, genre perdre 5/6kg plûtot

c'est possible dans 3,4 mois.

Le 08 avril 2015 à 20:03:31 Bwoo a écrit :
J'exagère un peu, genre perdre 5/6kg plûtot

en 2 mois alors

Chris Powell te fait perdre 2kg par jour avec un régime drastique et 4h de sport par jour
Après en dessous de 120kg, on perd un peu moins vite, mais bon

Oui.

Amputation.

Une dizaine en deux semaines c'est possibles , certains bb font des espèces de supra sèches et reprennent 10 kg juste après la pesée
Mais 15 en une semaine je sais pas , vois avec les types du forum powerlifting , certains s'y connaissent bien niveau seche de l'espace avant compet'

Donc concrètement perdre 5/7kg en 2 semaines c'est pas possible? Même en courant, exercices + sèche ?

T'as cru que la prépa des BB pour descendre à 5% bf se faisait à base de pamplemousse et de jus de légumes ou quoi?

La pamplemousse, ils préfèrent se la foutre quelque part pour pouvoir s'acheter de quoi vraiment sécher.

5/7 en deux semaines si c'est possible

Mais compte au moins 2h de sport par jour et un régime peu calorique

C'est à dire?

L'été c'est dans 2 mois c'est bon t'as le temps

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Là, il a juste besoin d'un miracle parce qu'il va à la plage dans 2 semaines et qu'il y aura la gonzesse qu'il stalke depuis 2 ans. Eh non mon gros, ça se passe pas comme ça.

Là, toute de suite, tu peux perdre 2-3kg d'eau max grâce à la rétention mais après, ça va se calmer. Et de toute façon, ça ne va rien changer à ton gabari.

Tu veux perdre pourquoi ? Pourquoi si vite surtout enfait

Regarde coté du régime paléo , mon pote pesait dans les 110 Kg maintenant il pèse 94kg. Après la façon de t’entraîne compte aussi .