Hello le fofo

Cela fait 1 mois / 1 mois et demi que je pratique le Full-body . J'aimerai passer en Split :

- plus d'entrainement
- j'ai fait Full-body pour connaitre les machines
- une progression + rapide

J'aimerai savoir si je peux changer comme ça ou attendre encore ?

Merci

:popcorn:

J'te conseille de rester une bonne année sur le split encore, faut faire gaffe à pas bousiller ta croissance

First

Pseudo Ironie ?

Rien ne t'empêche de changer mais bon y a peu d'intérêt à le faire concrètement

K-lipzchitz Je trouvr que je peux évoluer enocre + si je fais 4fois/semaine au lieu de 3fois/semaine

Ouais mais tu viens juste de t'habituer aux exos/ mvts, et encore...
Mais vas-y si tu veux hein, c'est pas du tout un souci. Par contre met toi en tête que changer son programme tous les mois c'est une mauvaise idée donc essaie de t'y tenir si tu changes.